2018“世界关节炎日”河南省人民医院举行大型义诊活动

www.hnjkw.net 2018-10-10 18:07   来源:河南健康网 

  骨关节炎是世界头号致残性疾病,据估算,亚洲地区每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。关节炎共有100多种类型,而其中最常见的就是退行性的骨关节炎。 

  据悉,骨关节炎在我国人群中的总发病率约为3%,并且发病率随年龄增加而上升;据统计,我国50岁以上的人群中有50%~60%的人患有骨关节炎。骨关节炎可影响某个关节的所有组织,引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。
 
 
  10月12日周五是“世界关节炎日”为加大对关节炎防治的宣教力度,河南省人民医院骨科组织多名专家到医院门诊东区一楼大厅开展世界关节炎日宣传义诊活动。
 
  地点:河南省人民医院门诊东区一楼大厅。时间10月12日(本周五)上午8:30
 
 
  预防骨关节炎的注意事项,锻炼一定要讲究科学,防止运动损伤。锻炼前要充分热身,进行有氧运动,注意适当的强度,运动量不要超过身体负荷,否则极易引起关节组织的损伤。而损伤带来的后果是关节组织结构的改变、软骨的退变。因此,预防骨关节炎,从年轻时就重视预防关节的损伤极为关键,像交叉韧带、半月板等在运动中如果受伤,一定要及时治疗,注意康复休息,以保障关节组织结构的稳定性。
 
 
  减少职业劳损的积累,一些人群由于职业特点会比其他人更容易患上骨关节炎,比如手持风钻干活的工人容易引发第一腕掌关节炎,纺织女工容易引发手部关节炎,农民长期蹲、跪着干农活容易引发膝关节炎……预防骨关节炎,不管是在工作中还是生活中,都不要让某个关节长期负重工作,久坐、久蹲、久跪、频繁地屈伸某个关节都应避免,一定要注意劳逸结合。
 
 
  控制体重也能保护关节,过于肥胖的人,在庞大的体重压迫下,容易致使关节负荷加重,直接的外在表现就是人体姿势、步态以及行动模式的改变;而内在压迫病变就是关节组织结构的加速磨损;此外,肥胖还会引发身体脂质代谢异常,使人体内的炎性因子增高,这些因素都会直接影响关节,造成骨关节炎。所以,预防骨关节炎,每个人都应注意尽量把体重控制在BMI正常的范围内(18.5~23.9) 【注:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方】。
 
 
  从关节出现不适,上下楼腿脚开始不利索,到关节疼痛越来越频繁,最终发生变形,是骨关节炎病情发展的一个典型过程。骨关节炎虽然无法治愈,病情不可逆,但通过适当的治疗可缓解病情进展。对骨关节炎患者而言,早诊断、早治疗可防止致残。

(责任编辑:冯云龙)

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