开封市中医院芒种节气专家坐诊时间一览

www.hnjkw.net 2019-06-10 09:28 河南健康网  来源:河南健康网 

芒种是农历二十四节气中的第9个节气

夏季的第三个节气

表示仲夏时节的正式开始

太阳到达黄经75°时为芒种节气

芒种字面的意思是

“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。

芒种养生

  芒种,一年中最湿的节气,“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”芒种时节炎热,人们的新陈代谢加快,营养物质流失多,常常感到身体困乏,没有食欲,被称为“苦夏”,要注重调养脾胃,除湿祛暑。

  饮食宜清淡。夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,应以清淡祛暑、清热解毒食物为主,如利水祛湿类食物:黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等,清热祛暑类食物:西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等,清热利湿的食物有:茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等,健脾利湿的食物有:蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等

正值六月,年已将半

回想过去的大半年

你的梦想完成了几分?

芒种时节

种下幸福,收获希望!

愿所有的等待,都不被辜负

愿所有的美好,都不期而遇

  (供稿:开封市中医院)

(责任编辑:王端君)

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