三伏过后防治冬病小茶饮

www.hnjkw.net 2019-08-16 09:57 河南健康网  来源:河南健康网 

   身体虚寒的人,到了冬季往往寒性疾病容易发作,只因体内阳气不足。三伏贴是一个不错的选择,但是,三伏过后如何防治冬病,今天给大家介绍一个制作简单,疗效确切的小茶饮,姜枣茶,特别适合虚寒体质患者饮用。

  姜枣茶到底有什么神奇的功效?

  姜枣茶选用优质大枣、生姜、红糖熬制而成。大枣,味甘性温,具有补中益气,养血安神的作用。脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄等证的治疗往往加入大枣,红枣对于气血虚的贫血病人也有很好的疗效。古语讲:日食三颗枣,青春不显老。

  生姜,味辛,性温,具有开胃止呕,发汗解表、散寒除湿等功效。风寒感冒的患者往往一碗姜汤汗出而愈,晕车呕吐严重的朋友,提前嚼2片生姜也能起到预防作用。

  姜枣茶味道醇厚,兼备二者特点,具有温中散寒、温阳通脉、补益气血、暖胃止呕的功效。饮用后全身有温热感,促进消化,增加胃肠蠕动,扩张血管,改善血液循环。可以改善痛经,驱寒暖身,宫寒的妇女月经时喝,暖子宫,补益气血,减少痛经的发作。脾胃虚寒的患者,往往小腹冷痛,大便溏泄,每天喝姜枣茶可以暖胃止痛,温肠止泻。手脚凉的患者,经常饮用可促进气血的流通,改善血液循环,手脚自然就温暖起来。常喝姜枣茶,可以使面色红润,美容养颜。姜枣茶夏天和冬天都可以使用,是一个非常不错的茶饮。

  哪些人不适合喝姜枣茶?

  姜枣茶虽好,并不是所有的人都可以长期饮用。

  阴虚体质的人。

  阴虚体质者内热偏盛,五心烦热,咽干口燥,姜枣茶性温热,易加重症状

  湿热体质的人。

  大枣滋腻会加重湿热,生姜辛热又加重内热。

  糖尿病患者。

  姜枣茶含糖量高,可能会导致血糖波动,且糖尿病患者多为阴虚体质,不建议喝姜枣茶。

  经常容易积滞内热的人也不建议喝姜枣茶。

  感冒出现发热现象的患者,最好不要喝。

  喝姜枣茶需要注意什么呢?

  姜枣茶尽量在上午喝

  上午属阳,姜枣茶性偏温热亦属阳,以阳补阳,上午食用最佳。如果不是虚寒体质的人,最好不要长期喝姜枣茶。热性体质或者有糖尿病的患者,是不可以喝姜枣茶的。

  夏天是喝姜枣茶的最佳时间

  夏季天气炎热,人体腠理开放,体内阳气空虚,外热内寒,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病,此时喝一杯红糖姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。姜枣茶特别适合于寒凉体质的人长期饮用,一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,肚子经常会冷痛。老年人怕冷尿频,多因肾气不固,喝姜枣茶也可明显改善症状。一到冬天,女孩子手脚冰凉,容易生冻疮,可长期饮用姜枣茶。

  来一杯自制姜枣茶吧!

  大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。

  生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

  加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。

  继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。

  煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

  冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两勺倒入沸水冲调即可。

  (稿件来源:河南省中医院 边红恩)

(责任编辑:鲁欣静)

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