夏季感冒怎么办:暑天感冒不适多 中药治疗效果好

www.hnjkw.net 2013-07-11 11:03 作者:张晶  来源:河南健康网 

  河南健康网:夏季感冒怎么办?夏季感冒有哪些症状?很多人一年中都要经历几次感冒,相对于冬春季感冒来说,夏季感冒带给人们更多的不适,病程也比较长。因此,暑期感冒让人们不胜其烦却又避而不及。很多人习惯于一感冒就吃感康类的西药或退烧药,其实,这些药对夏季感冒来说并不对症,并且还有一定的副作用。

  夏季感冒的典型特征:

  夏季因温度过高,暑气旺盛,且雨多潮湿风邪较重,因此,夏天感冒除了具备头痛、鼻塞、流涕、发热等基本感冒症状,还会伴随一些暑湿症状,如胃口不佳、心烦口渴、胸闷头晕、肢体疼痛等。严重者还会出现一系列肠胃不适,引发恶心呕吐、胃酸腹痛、腹泻便溏等,严重影响了人体健康,为正常工作和生活带来困扰。

  老百姓习惯将夏季感冒称为“热伤风”,指的就是酷暑天气里得的感冒。中医常认为热感冒与暑湿有关,因此治疗夏季感冒需要祛湿消暑,适当服用一些中成药,对夏季感冒的治疗有着较为显著的效果。以下就是暑天感冒常用的中成药,正被感冒困扰的亲们不妨可以试试。

  治疗夏季感冒的中成药:

  藿香正气水:解表化湿、理气和中,适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐,泄泻。

  暑湿感冒冲剂:清暑去湿、芳香化浊。适用于外感风寒引起的感冒,胸闷呕吐,腹泻便溏,发热不畅。

  暑热感冒冲剂:祛暑解表、清热生津,适用于发热重,恶寒轻,汗出热不退,心烦口渴,小便赤,苔黄,脉数等症。

  保济丸:解表、祛湿、和中。适用于腹痛腹泻,噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,舟车晕浪,四时感冒,发热头痛。外感燥热者不宜服用。

  夏季感冒 还可用食疗

  葱白粥

  做法:大米50克,葱白、白糖各适量。先煮大米,待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。热服,每日1次。

  功效:解表散寒,和胃补中,适用于风寒感冒。

  葱姜水

  做法:生姜片15克,葱白适量,葱根3颗,红糖少许。葱根洗净,葱白切成段与生姜一起放在锅里,加水煮20分钟,放红糖即可。趁热服下,盖被取微汗。发热者还可加入香菜根。

  功效:止呕吐,发汗解表,和中散寒,适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

  绿豆粥

  做法:取绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

  功效:祛湿解暑,退热解表,适用于暑热感冒,胃口不佳者。

  夏季感冒,多因出汗过多、过度贪凉、运动过少所致,加上夏季饮食清淡,人体容易缺乏蛋白质,抵抗力明显下降,怎很容易招致病菌入侵。因此,夏季应适当补充些鱼、肉类、禽蛋、牛奶和豆制品。还应多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。此外,应避免过量食用辛辣刺激食物,日常饮食中可加入一些大蒜、姜、葱及食醋等预防感冒。夏季再热,也要注意空调温度不宜过低,还要适时运动,增强免疫力。保持多喝水、劳逸结合、充足睡眠、平和心态及营养均衡,都是预防夏季感冒的有效方法。

(责任编辑:李炬)